Técnica de la tortuga

¡Hola! Seguramente much@s conoceréis la técnica de la tortuga, es una forma sencilla y gráfica de que las/os niñas/os puedan aprender a controlar sus impulsos y autoregular sus emociones.

Yo la utilizo para aquell@s niñ@s que necesitan actuar de forma más pausada. En este caso creé esta imagen con las Tortugas Ninja, porque iba destinado a un niño con problemas de autocontrol, pero que "no le gustan las cosas de niño", en ese sentido en internet había encontrado imágenes muy monas, pero que sabía que a él no le convencerían, así que opté por algo un poco más original como las Tortugas Ninja!

Al principio utilizábamos esta técnica, pero no tenía una imagen que la apoyara, desde que se la di, empezó a utilizarla constantemente, hasta que al final acabó interiorizándola.

Lo que yo le digo, es que ante un problema, cuando él comienza a sentirse nervioso, lo que debe hacer es PARAR, entonces RESPIRAMOS Y CONTAMOS HASTA 10 para relajarnos, después PENSAMOS (qué hacer, cuál es la mejor solución...) y por último ACTUAMOS.

De esta forma evitamos conflictos mayores, mejoramos su autoestima y autoregula sus emociones e impulsos.

Para otros niñ@s está la opción del cuento, en este caso por las características del niño no era lo más idóneo. Por aquí dejo la imagen por si queréis descargarla :)